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感冒引起的头痛

当您出现如下症状时，可能患有感冒引起的头痛

• 近来是否有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等病毒性感冒症状发生；
• 头痛以胀痛为主并有重坠感

为什么会头痛

• 感冒性头痛属神经性头痛，由于病毒引起体内外周炎性物质都有致痛和扩张血管的作用，血管扩张而牵拉、刺激血管痛觉末梢神经从而引发头痛；
• 另外致病因素本身也能直接引起头痛，如上呼吸道感染累及副鼻窦导致鼻源性头痛等。

主要有哪些症状

• 头痛以胀痛为主并有重坠感
• 伴有鼻塞、流鼻涕、乏力甚至寒战、发热等感冒症状。

如何对症治疗

一般治疗：

• 主要包括卧床休息，保障足够的睡眠，多饮水；
• 戒烟戒酒，进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食；
• 保持室内通风，减少外出及体力活动。深呼吸，对缺氧引起的头痛有效果；
• 按摩穴位：有两个主要的止痛穴道， 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴，另一个是在颈部背后的脊椎两侧。

原发病感冒的药物治疗：

• 可使用感冒对症治疗药物或抗病毒药物治疗；

缓解头痛的药物治疗：

• 对乙酰氨基酚和咖啡因复方制剂，如芬必得®酚咖片新头痛装，它可以直达头痛部位发挥作用，从而快速去除头痛，且避免了外周副作用，安全性好。
  

如何自我保健

• 饮食上要注意合理、平衡，禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，会加重感冒和头痛。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒，少吃辛辣食物；
• 坚持运动和锻炼，会促进新陈代谢，增强机体免疫力；尤其冬季要增加户外活动，增强机体及鼻黏膜对寒冷的适应能力；
• 注意生活要有规律、有节制、劳逸结合，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取；
• 注意天气变化，及时增减衣物；
• 保持良好的心态，放松心情，避免紧张、用脑过度，也可减轻头痛。